(DOWNLOAD) "Ma boîte à outils Sophro compétition sportive" by Stéphanie Hausknecht * eBook PDF Kindle ePub Free

eBook details

Title: Ma boîte à outils Sophro compétition sportive
Author : Stéphanie Hausknecht
Release Date : January 25, 2018
Genre: Spirituality,Books,Health, Mind & Body,
Pages : * pages
Size : 101 KB

Description

Cet ouvrage comporte 50 exercices pratiques, simples et efficaces, à utiliser pour préparer une compétition sportive.

Ils permettent d'améliorer la concentration, de bien dormir, d'éliminer les tensions, d'évacuer le stress et de favoriser et d'accélérer la récupération.

Ils s'utilisent à tout moment : lors de la préparation de la compétition, juste avant, pendant la compétition et après pour une meilleure récupération musculaire et psychologique.